♥منتديات مملكه الحب♥
مرحبا فيكم جميعا
تم انتقال المنتدى الى منتديات لحن الغروب
على الرابط التالي
www.l7en2.com/vb
يا ريت لو تكرمتو التسجيل والمشاركة و.6م

نصائح لــــ وجبة السحور ,,,,

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نصائح لــــ وجبة السحور ,,,,

مُساهمة من طرف ♥سيدة الاحساس♥ في الثلاثاء أغسطس 02, 2011 12:28 pm


نصائح لــــ وجبة السحور ,,,,


السحور
(الوجبة المباركة)



يختلف عدد الوجبات التي يتناولها المسلمين في رمضان عن عددها باقي أيام السنة، فيكتفي معظم المسلمين

بوجبتي الإفطار والسحور، ويحرص المسلمون على وجبة السحور لحض الرسول صلى الله عليه وسلم على تناول

هذه الوجبة ولما لها من فوائد صحية ضرورية.

احرص على أن تحتوي وجبة السحور على:

مصدر للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتك بالطاقة.

الحليب أو أحد مشتقاته.

بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش.

كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعنع أو اليانسون

بعض الخضروات مثل البندورة والخيار والبقدونس والنعنع.

الماء، بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (6 أكواب أو أكثر في اليوم).

يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث على الجوع، وألا يحتوي على الكثير من

الملح لانه يبعث على العطش
avatar
♥سيدة الاحساس♥
المراقبة العامة
المراقبة العامة


الجنس : انثى

الدولة : الاردن

مشآركآتي مشآركآتي : 1010

العمل/الترفيه : اشغال يدويه

المزاج : تمامووووووووووووووو

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://MAMLKT.YOO7.COM

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لــــ وجبة السحور ,,,,

مُساهمة من طرف زهرة النرجس في الثلاثاء أغسطس 02, 2011 2:08 pm

جزاك الله خير

____شبكة ومنتديات مملكة الحب___
#*#*#*#*#*#*#* التوقيع #*#*#*#*#*#*#
////////////// 32
avatar
زهرة النرجس
عضو فعال
عضو فعال


الجنس : انثى

الدولة : الاردن

مشآركآتي مشآركآتي : 603

العمل/الترفيه : اشغال يدويه

المزاج : ممتاز
الأوسمة :


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لــــ وجبة السحور ,,,,

مُساهمة من طرف ♥سيدة الاحساس♥ في الأربعاء أغسطس 03, 2011 12:00 pm

زهرة النرجس كتب: جزاك الله خير
؟ب
avatar
♥سيدة الاحساس♥
المراقبة العامة
المراقبة العامة


الجنس : انثى

الدولة : الاردن

مشآركآتي مشآركآتي : 1010

العمل/الترفيه : اشغال يدويه

المزاج : تمامووووووووووووووو

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://MAMLKT.YOO7.COM

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لــــ وجبة السحور ,,,,

مُساهمة من طرف ♥سيدة الاحساس♥ في الأربعاء أغسطس 03, 2011 12:01 pm

الله يجزيكي الجنه زهرة النرجس
avatar
♥سيدة الاحساس♥
المراقبة العامة
المراقبة العامة


الجنس : انثى

الدولة : الاردن

مشآركآتي مشآركآتي : 1010

العمل/الترفيه : اشغال يدويه

المزاج : تمامووووووووووووووو

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://MAMLKT.YOO7.COM

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لــــ وجبة السحور ,,,,

مُساهمة من طرف البارة بأمها في الجمعة أغسطس 12, 2011 10:56 pm

.7

____شبكة ومنتديات مملكة الحب___
<br>

البارة بأمها
عضو فعال
عضو فعال


الجنس : انثى

الدولة : الاردن

مشآركآتي مشآركآتي : 415

العمل/الترفيه : معلمه

المزاج : رايقه
الأوسمة :


معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لــــ وجبة السحور ,,,,

مُساهمة من طرف بحبك وبموت فيك في الأحد أغسطس 21, 2011 10:16 am

يسلموووو 23

بحبك وبموت فيك
عضو جديد
عضو جديد


الجنس : انثى

الدولة : غزة

مشآركآتي مشآركآتي : 155

العمل/الترفيه : طالبة

المزاج : هادء

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لــــ وجبة السحور ,,,,

مُساهمة من طرف الوردة الماسية في الجمعة سبتمبر 02, 2011 11:17 pm

الله يعطيك العافية
avatar
الوردة الماسية
عضو جديد
عضو جديد


الجنس : انثى

الدولة : الاردن

مشآركآتي مشآركآتي : 20

العمل/الترفيه : طالبه

المزاج : مروقه

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لــــ وجبة السحور ,,,,

مُساهمة من طرف اميرة بطبعي في الجمعة أبريل 06, 2012 3:04 pm

19

اميرة بطبعي
عضو نشيط
عضو نشيط


الجنس : انثى

الدولة : غانا

مشآركآتي مشآركآتي : 320

العمل/الترفيه : السباحة

المزاج : رايق

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mamlkt.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لــــ وجبة السحور ,,,,

مُساهمة من طرف rama في السبت يناير 19, 2013 8:57 pm

يسلموو
avatar
rama
عضو جديد
عضو جديد


الجنس : انثى

الدولة : الاردن

مشآركآتي مشآركآتي : 147

العمل/الترفيه : طالبه في المدرسه

المزاج : كووووووووول

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى