ما الأطعمة التى ترفع ضغط الدم

من طرف **البارة بأمها** الأحد أغسطس 07, 2011 10:06 pm

هناك بعض الأطعمة التى لها علاقة مباشرة بضغط الدم ويساعد تناولها إما فى خفضه أو فى ارتفاعه ويجب على الإنسان أن يتجنب تناولها بكثرة خاصة فى شهر رمضان حيث يقوم الإنسان بالامتناع عن الطعام لمدة تصل إلى 14 ساعة أو أكثر وبعدها لا يهتم بالأنواع الأطعمة على قدر ما يهتم بإشباع الجوع.

كما إن الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من أملاح الصوديوم تساعد فى ارتفاع ضغط الدم ويتواجد ملح الصوديوم فى كل من الملح والجبن والزيتون المخلل كذلك يساعد العرقسوس فى ارتفاع ضغط الدم وهو مشروب يقبل عليه الصائمون على الإفطار فى شهر رمضان بشكل كبير لذا يفضل أن يتجنبه كل من يعانى من ارتفاع ضغط الدم وكذلك يفضل تناول الشاى والقهوة والتدخين.

أما مشروب الكركديه فهو يساعد فى خفض ضغط الدم لذا يفضل أن يتناوله الصائمون على مائدة الإفطار أما باقى الأطعمة فيقول دكتور محمود إنها لا تؤثر على ضغط الدم.

منقوووووووووووووووووووووووووووول